2014.06.12 トレーニング
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
バランスコアトレーニングとは、バランス能力を維持・向上させるトレーニングです。
日常生活への効果
全身の筋肉の前後・左右バランスやカラダの歪みを改善、日常生活やスポーツ時での転倒を予防し、傷害のリスクを減少させる。
👇バランス能力を向上させ、体幹の強化にも役立つエクササイズツールです。
片足で立ってもカラダがグラつかないよう、安定性を改善するのにおすすめです。
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パーソナルトレーニングジム
REN三軒茶屋
TEL：03‐6753‐5350
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