2014.07.27 ブログ
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
基本の肩こり解消と予防
1、背中や肩の筋トレやストレッチを行う。
当店では、筋力トレーニング、ストレッチの両方を行うことが可能です。
2、正しい姿勢を学習、心がける。
当店では、正しい姿勢も指導しております。
3、長時間同じ姿勢を続けない。
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パーソナルトレーニングジム
REN三軒茶屋
TEL:03‐6753‐5350
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