こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋　です。

ところで、皆さんは長時間同じ姿勢を続けたり、重い荷物を持った時などに、腰に違和感はありませんか。
「腰痛」で悩まれている方も、中には多くいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、腰痛のタイプについてご説明いたします。
腰痛には、
原因が特定できる腰痛：約15％
原因が特定しにくい腰痛（腰痛症、坐骨神経痛など）：約85％
原因が特定できる腰痛の分類：重い脊椎の病気約1％、
内臓の病気によるもの約2％、
腰部・脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニア約10％、
その他約2％
といったように、一言で腰痛といっても、原因が特定できるものと特定しにくいものとに分類されます。
そして、なんとびっくり!!原因が特定しにくい腰痛が大部分を占めています。

腰痛危険度チェックは下記の通りです。
危険大‼
じっとしても痛む場合
原因：重い脊椎の病気、内臓の病気など

危険‼
背中が曲がってきた
原因：圧迫骨折など

要注意①!! お尻や脚が痛む・しびれる
要注意②!! 脚のしびれにより長く歩けない。
原因：腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアなど

危険なし
体を動かしたときのみ腰だけが痛む場合
原因：椎間板・椎間関節・筋肉

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