2014.07.21 ブログ
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
トレーニングを受ける当日の体調セルフチェック10ポイントについて
1. 熱はないか
2. 体はだるくないか
3. 昨晩の睡眠は十分か
4. 食欲はあるか
5. 下痢をしていないか
6. 頭痛や胸痛はないか
7. 関節の痛みはないか
8. 過労はないか
9. 前回の運動の疲れは残っていないか
10. 今日のトレーニングに参加する意欲は十分にあるか
上記の項目に当てはまる場合は、担当のパーソナルトレーナーにご相談ください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
パーソナルトレーニングジム
REN三軒茶屋
TEL：03‐6753‐5350
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
© 2016 パーソナルトレーニングジム｜REN三軒茶屋. all rights reserved.
当サイトに掲載の写真は一部イメージ画像がございます。
