2016.04.24 トレーニング
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
トレーニング筋幻惑法について
筋肉を成長させ続けていくには、一つの運動形式に体が慣れないようにしていかなくてはならない。
そのためにはトレーニング種目,セット数,回数,刺激される角度など、様々な変化を加えていく必要があります。
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パーソナルトレーニングジム
REN三軒茶屋
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