-
2015.06.15
情報
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
関東もついに梅雨入りし、ジメジメした蒸し暑い日も多くなってきましたね！
梅雨明けすると、本格的な夏がやってきますよ～！
ということ...
-
2015.02.15
ブログ
【メディア掲載情報】
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
この度、公益財団法人日本アロマ環境協会様から、弊社、パーソナルトレーナーがインタビューを受けました。
また、...
-
2015.02.12
栄養
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
明後日、２月１４日といえば…
そうです！バレンタインデーです！
バレン...
-
2015.01.15
情報
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
先日、骨粗鬆症予防のトレーニング講座を開催いたしました。
そこでもお伝えしました内容を一部 ご紹介いたします。
太ももの骨の統計で...
-
2015.01.14
情報
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
先日、千葉県市川市主催のトレーニング講座を実施いたしましたので、ご報告いたします。
弊社、パーソナルトレーナー、管理...
-
2014.10.04
情報
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
REN Beauty Salonでは、お身体のお悩み別のコースを新設いたしました。
今回は、各コ...
-
2014.09.11
栄養
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
９月に入り、だんだん涼しくなり、秋めいてきましたね。
９月は季節の変わり目です。 季節の変わり目...
-
2014.08.06
栄養
こんにちは。
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
8月に入り、夏真っ盛りですね～。
暑い日が続くと、気になるのが熱中症です。
...
-
2014.07.27
ブログ
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
基本の肩こり解消と予防
１、背中や肩の筋トレやストレッチを行う。
当店では、筋力トレーニング、ストレッチの両方を行うこと...
-
2014.07.26
ブログ
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
今回は、肩こりをタイプ別でチェックしていきましょう。
１、ストレスを感じている。
２、長時間同じ姿勢をとり続けている。
...
