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ブログ
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2021.12.21
いつも当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
当店がこれまで多くのお客様から、支持され選ばれている理由をご紹介します！
１．一人ひとりのお客様専用のカル...
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2021.10.22
１．トレーニング指導経験が豊富なスタッフ
当店に在籍するパーソナルトレーナーは、トレーナー歴５～１５年の為、当店には新人トレーナーがおりません。カラダも悩みも異なるお客様一人ひとりに向き合って運動指...
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2021.10.22
当店パーソナルトレーナーの監修記事が、雑誌LDK the Beauty 1月号
【キレイをつくる美容食のコツ！】に掲載されました。
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2021.10.20
パーソナルトレーニングジムRENです。
女性の多くの方が鉄欠乏性貧血に悩んでいるかと思います。
病院で処方された鉄剤を飲んでみても、中々改善しない方も多いですね。
実は鉄剤を飲む前に確認...
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2021.10.19
パーソナルトレーニングジムRENです。
ダイエット中のアルコールは控えた方が良いことはご存知かと思いますが、明確な理由を知るとより健康にも繋がります。
また、ダイエット中は、糖質の少ないハイボ...
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2021.10.17
パーソナルトレーニングジムRENです。
ご飯、パン、麵類などが大好きで、ついつい食べ過ぎてしまう…
毎日スイーツを食べる癖がついている…
ダイエットしたいけど、甘い物がどうしてもやめられない...
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2021.10.16
パーソナルトレーニングジムRENです。
ダイエットを頑張っているのに体脂肪が落ちない！ということがあるかと思います。
体脂肪が落ちない主な原因を４つに絞ってご紹介していきたいと思います。
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2021.10.15
パーソナルトレーニングジムRENです。
女性らしさを象徴するパーツのひとつに、「デコルテ」が挙げられます。
デコルテは、首の付け根、鎖骨周辺のパーツを指します。
美しいデコルテを保つことで、...
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2021.10.13
パーソナルトレーニングジムRENです。
今回は、美胸を作る『ナイトブラ』についてのお話です。
ナイトブラを使用する目的はズバリ！“バストの下垂予防”です。
綺麗なバストを保ちたい、美ボデ...
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2021.10.12
パーソナルトレーニングジムRENです。
今回は、ダイエットや美容の観点からも影響のある『腸内環境』についてお伝えします。
腸内環境が整うと健康に良いことは皆さんもご存知かと思いますが、
腸内...
