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情報
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2016.04.05
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
トリガーポイントとは普段は痛みがなく押されると痛みが広がる部分のことをいいます。
トリガーポイントの発生部分はそれぞ...
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2016.04.04
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
筋膜は筋肉を覆う膜です。（一つの筋または筋群の表面を包む結合組織の薄い膜。筋の滑動を助け，これを保護して一定の位置にゆるく固定している。）
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2016.01.17
先日、世田谷区の小学校にて、運動と栄養についての講演会を開催いたしました。
弊社、パーソナルトレーナーと管理栄養士による「ストレッチと栄養クイズ」の講演は、 約50名の方々（児童の皆様、保護者の...
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2015.06.15
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
関東もついに梅雨入りし、ジメジメした蒸し暑い日も多くなってきましたね！
梅雨明けすると、本格的な夏がやってきますよ～！
ということ...
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2015.01.15
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
先日、骨粗鬆症予防のトレーニング講座を開催いたしました。
そこでもお伝えしました内容を一部 ご紹介いたします。
太ももの骨の統計で...
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2015.01.14
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
先日、千葉県市川市主催のトレーニング講座を実施いたしましたので、ご報告いたします。
弊社、パーソナルトレーナー、管理...
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2014.10.04
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
REN Beauty Salonでは、お身体のお悩み別のコースを新設いたしました。
今回は、各コ...
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2014.06.16
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
ベーシックヨガでは、呼吸を意識しながらヨガの様々なポーズを取ることで筋バランスを整え、柔軟性の向上や血行を促進します。
自分のカラダと向...
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2014.06.15
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
パワーヨガでは筋肉と呼吸を意識することにより、全身のインナーマッスルとアウターマッスルを鍛え、カラダの安定性と協調性を確保し筋バランスを整えま...
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2014.05.28
パーソナルトレーニング専用マシンを追加導入いたしました。
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パーソナルトレーニングジム
REN三軒茶屋
TEL：03-67...
