カテゴリー：
トレーニング
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2020.04.24
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
今回は、お客様より正しい姿勢がわからないと相談を受けることが多いので、ブログでもお答えします。
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2020.04.23
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
くびれのある身体はメリハリがあり、とても美しくみえます。
誰もが憧れる「くびれ」。
では、「くびれ」はどのようにしてできる...
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2020.04.18
こんにちは。
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
今回は、お客様にとっての理想のパーソナルトレーニングとは何か？についてお伝えします。
ずばり、...
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2020.04.11
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
ランニングや水泳をしていると、途中で脇腹が痛くなった経験のある方いませんか？
大半の人は、運動に慣れてくると痛みがおさまるも...
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2020.04.10
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
ベッドに入っても、すぐ入眠できず、寝つきが悪い。
眠りが浅くて、途中で目がよく覚める。
睡眠不足で、日中ボーっとしてしまう...
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2019.09.02
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
なかなか忙しくて、運動の為にしっかりとした時間を取れない…
ジムにいくのは億劫だし…
そんな方におすすめのトレーニングがありま...
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2018.08.31
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN 三軒茶屋です。
トレーニング直後は、疲労のためダルさを感じたり、プルプルして力が入らなかったりします。
トレーニングによって傷や刺激の入った...
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2018.08.25
パーソナルトレーニングジムRENのボクシングでは、プロボクシング、キックボクシングトレーナーライセンス取得者が在籍し、ボクシングを通じて女性らしいカラダ作りをサポートしています。
ボクシ...
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2018.07.21
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
皆様、暑い日が続いていますね。
室内で運動する際、室温には気をつけていますか？
当店では、室温を...
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2018.06.21
こんにちは。
パーソナルトレーニングジム REN Beauty Salon 三軒茶屋です。
今回はバランスボールの使い方をお伝えします！
バランスボールを使ったトレーニングでは、バランス...
