2021年
-
2021.10.25
情報
肩こり改善・腰痛改善オンラインセミナー概要
現代人のカラダの不調として挙げられることの多い【肩こり】と【腰痛】
当店に通われるお客様の中でも、この2つのお悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。
さらに、昨今のコロナ禍の影響による外出自粛やテ...
-
2021.10.24
情報
呼吸法オンラインセミナー概要
呼吸法セミナーを通してご自身の呼吸の状態をチェックし、人間本来の自然の呼吸を取り戻すため、呼吸の解説、簡単なエクササイズ＆ストレッチも組わせてすすめていきます。
人間本来の呼吸を取り戻すことで下記の...
-
2021.10.22
ブログ
当店がこれまで多くのお客様から支持され選ばれている理由BEST５
１．トレーニング指導経験が豊富なスタッフ
当店に在籍するパーソナルトレーナーは、トレーナー歴５～１５年の為、当店には新人トレーナーがおりません。カラダも悩みも異なるお客様一人ひとりに向き合って運動指...
-
2021.10.22
ブログ
当店トレーナーが雑誌に掲載されました！
当店パーソナルトレーナーの監修記事が、雑誌LDK the Beauty 1月号
【キレイをつくる美容食のコツ！】に掲載されました。
...
-
2021.10.20
ブログ
【体内に炎症があると、貧血になりやすい】
パーソナルトレーニングジムRENです。
女性の多くの方が鉄欠乏性貧血に悩んでいるかと思います。
病院で処方された鉄剤を飲んでみても、中々改善しない方も多いですね。
実は鉄剤を飲む前に確認...
-
2021.10.19
ブログ
【お酒がダイエットに向かない理由】
パーソナルトレーニングジムRENです。
ダイエット中のアルコールは控えた方が良いことはご存知かと思いますが、明確な理由を知るとより健康にも繋がります。
また、ダイエット中は、糖質の少ないハイボ...
-
2021.10.18
トレーニング
【しゃがめないのは足首が原因？】
パーソナルトレーニングジムRENです。
トレーニング中にスクワットの様な動作をした際に、しゃがみにくさを感じた事はありませんか？
その原因として、よく足首が硬いからと思っている人が多いと感...
-
2021.10.17
ブログ
【糖質大好きさんは、コレが不足しているかも！？】
パーソナルトレーニングジムRENです。
ご飯、パン、麵類などが大好きで、ついつい食べ過ぎてしまう…
毎日スイーツを食べる癖がついている…
ダイエットしたいけど、甘い物がどうしてもやめられない...
-
2021.10.16
ブログ
【体脂肪が落ちない４つの原因】
パーソナルトレーニングジムRENです。
ダイエットを頑張っているのに体脂肪が落ちない！ということがあるかと思います。
体脂肪が落ちない主な原因を４つに絞ってご紹介していきたいと思います。
...
-
2021.10.15
トレーニング
【綺麗なデコルテを作るには？】
パーソナルトレーニングジムRENです。
女性らしさを象徴するパーツのひとつに、「デコルテ」が挙げられます。
デコルテは、首の付け根、鎖骨周辺のパーツを指します。
美しいデコルテを保つことで、...
