脂肪量及び肥満関連の遺伝子です。
この遺伝子が変異していると、食べ物の選択、特に高脂肪高カロリー摂取に影響があります。
高カロリー(いわゆるジャンクフード系)このタイプに方は1食100kal多く摂取すると報告もあります。
また、エネルギーの消費効率も低く太りやすい体質です。
「高カロリー嗜好派タイプ」の遺伝因子です。
脂肪及び肥満関連の遺伝子です。
この遺伝子が変異していると、食べ物の選択、特に高脂肪食高カロリー摂取に影響します。
高カロリー(いわゆるジャンクフード系)
また、過食傾向の強く最もBMIに関与しています。
「高カロリー嗜好派タイプ」の遺伝因子です。
インスリン抵抗性と関与する遺伝子です。
この遺伝子が変異していると、糖質の代謝が低くなります。
また、糖質を摂りすぎるとお腹周りの脂肪がつきやすくなります。
「内臓脂肪型肥満」発症の遺伝因子です。
熱産生たんぱく質の遺伝子です。
この遺伝子が変異していると、脂質に代謝が低くなります。
また、脂肪分の摂り過ぎや低体温傾向の人は、特に下半身に脂肪が付きやすくなります。
「皮下脂肪型肥満」発症の遺伝因子です。
この遺伝子が変異していると、基礎代謝が高くなります。
また、カロリー消費が多くて、普通は太りにくいタイプです。
しかし、筋肉が付きにくく、一度太りだすとやせにくくなります。
FTO遺伝子が加わった事により、肥満のタイプが243種類に!!(大きく分けて10種類に)に分類されます。
気になる生活習慣、ダイエット、メタボリック肥満遺伝子のタイプ別の最適な食事、運動法等の様々な情報を、レポートいたします。
あなたは瞬発力派？バランスのとれた万能派？それとも持久力派？
一度の検査で、今後の運動種目・体力強化・ダイエット・シェイプアップやトレーニング法に役立ちます。
分析結果レポートは、「エクササイズ体質」「運動能力」「タイプ別運動競技種目」「あなたの運動評価」「瞬発力・持久力を高めるエクササイズ」などわかりやすくアドバイスを盛り込んでいでいます。
a-アクチニン3が最も多く存在し、速筋(白)の割合が高く、瞬発力が高いタイプです。
・スプリント系短距離種目に向いています。
a-アクチニン3が存在し、速筋(白)も遅筋(赤)の割合も中間的でバランスのとれた運動万能タイプです。
・中距離種目に向いています。
a-アクチニン3は存在せず、遅筋(赤)の割合が高く、持久力の高いタイプです。
・長距離種目に向いています。
血管拡張機能(血管の血液供給量)が最も高く、そのぶん筋肉への栄養補給に優れています。
・長距離種目に向いています。
血管拡張機能(血管の血液供給量)は中間的です。
・中距離種目に向いています。
血管拡張機能(血管の血液供給量)は低いタイプです。
・ウォーキングなどに向いています。
運動により最もミトコンドリアの増加量、且つエネルギー産生機能も高いタイプです。
・長距離種目に向いています。
運動により最もミトコンドリアの増加量およびエネルギー産生機能は中間的です。
・中距離種目に向いています。
運動により最もミトコンドリアの増加量およびエネルギー産生機能も低いタイプです。
・ウォーキングなどに向いています。
瞬発的に収縮する筋肉
高心拍時の無酸素運動において使用される瞬発力に富む
糖質をエネルギー源とする
速筋は解糖系代謝が発達しており、乳酸が溜りやすい(疲れやすい)
鍛えるには、筋トレの場合高負荷低回数のトレーニングが効果的
ダッシュなどの無酸素運動
持続的に収縮する筋肉
低心拍時の有酸素運動において使用される持久力に富む
脂肪をエネルギー源とする
遅筋は酸化系代謝が発達しており、乳酸を酸化(疲れにくい)
鍛えるには、筋トレの場合、低負荷高回数のトレーニングが効果的
ジョギングなどの有酸素運動
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