パーソナルトレーニングジムRENのボディメンテナンス&ストレッチでは、お客様の全身の筋肉のバランスを図りながらコンディショニング(筋調整)、ストレッチをパーソナルトレーナーが行います。
パーソナルトレーナーがストレッチをするので、リラックスした状態でストレッチを行うことができ、リラクゼーション効果が高まり、柔軟性の改善・怪我の予防・筋疲労の回復促進・身体の歪みの改善に効果があります。
ストレッチにより柔軟性を取り戻した筋肉は血流が改善され、酸素や栄養の供給をスムーズにし、また老廃物や疲労物質の除去を促します。
その結果、腰痛や肩こりの改善、疲労回復のほかむくみにくい体質作りやボディラインを整える効果があります。
お客様の身体の柔軟性を把握した後に、特に柔軟性が欠けている筋肉に対し、コンディショニング（筋調整）、ストレッチをパーソナルトレーナーが行うコース
首・肩こりの原因を姿勢分析により、効果的に硬くなっている筋肉に対し、コンディショニング（筋調整）、ストレッチをパーソナルトレーナーが行うコース
腰痛の症状別に姿勢分析をし、腰痛の原因となっていると考えられる筋肉に対して、コンディショニング（筋調整）、ストレッチをパーソナルトレーナーが行うコース
主にむくみやすい身体の箇所の筋肉に対して、コンディショニング（筋調整）、ストレッチをパーソナルトレーナーが行うコース
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